– Breve história do Montanhismo no Brasil e no mundo.
– Modalidades e estilos.
– Princípios, ética e responsabilidade.
– Utilização, cuidados e manutenção dos equipamentos: mochila, capacete, sapatilha, magnésio, lanterna de cabeça, cordas, cordeletes, fitas, cadeirinhas, mosquetões, costuras, asseguradores e freios.
– Nós: azelha simples, azelha de oito, oito guiado, oito de união, nó de frade, borboleta, boca de lobo, autoblock, marchard.
– Características escaláveis das rochas tais como: aderências, agarras, lacas, fendas, chaminés, diedros, arestas, regletes, abaulados, frisos, bacia, platôs entre outros.
– Técnicas de progressão em livre tais como: escaladas em agarras, aderências, oposição e entalamentos em geral.
– Dinâmica da Cordada: Papel do segundo ou participante, comunicação, checagem mútua, cordadas de duas ou três pessoas.
– Definição de progressão em livre / artificial.
– Segurança para guia: de corpo na base, de base e de parada.
– Segurança e montagem do top rope.
– Parada ou reunião e Equalização: X mágico, bloqueada ou semi-bloqueada, parada dupla, parada simples de emergência.
– Rapel: Montagem, verificação, técnicas de rapel, diagonal/pêndulos, back up com autoblocante, abaixo do freio, nó na ponta, recuperação de corda. Citar também: corda presa, cabelo preso, “back up” com segurança de baixo.
